Godmorgon, hoppas du har det helt underbart idag. Min dag startade med en välbehövlig sovmorgon, oj så skönt att slippa ställa klockan och stressa.
Dagens planer är träning och lugn, sen får jag se vad som händer. Vad har du för dig idag då?
Lördagsfrukosten idag bestod bland annat av detta goda:)
Smoothie med björnbär-blåbär-och havtorn:
1/2 dl havtorn
1 dl blåbär
1/2 dl björnbär
1/2 banan
1 1/2 dl färskpressad apelsinjos
Gör så här:
Mixa och häll upp i glas.
En riktig vitaminkick är en bra start på morgonen och jag hoppas den tar bort varenda liten bacill som smugit sig på under veckan. Visste ni att havtorn är väldigt rik på vitaminer och 1 litet bär motsvarar innehållet av c-vitamin i en hel apelsin (fakta från myhavtorn.com) så ät och håll dig frisk!
Ett annat tips till helgfrukosten är mango som jag älskar, den ska vara perfekt morgon. I butikerna finns det ätmogna mango att köpa eller så köper du hem och låter dem mogna hemma. Dela mangon och skiva i rutor genom köttet men inte genom skalet. Tryck upp köttet och det blir enkelt att äta.
Nu blir det strax en cykeltur och sen en springrunda om vädret tillåter. Ses senare:)
Kram kram
Smoothies är något jag inte tröttnar på, så gott och smakerna kan varieras oändligt! Kram
Japp riktigt gott och ett bra sätt att få i sig en massa vitaminer på:)
Kram
Sköna lördag:)Själv var jag uppe med tuppen och gjorde det sista till dotterns matsäck. Hon skulle åka till Dalarna och tävla i orientering. Resten av dagen har jag tagit det lugnt och åt lunch på Rosengrens skafferi med maken:)
Ha en fortsatt bra helg.
Ha en riktigt fin helg du med;)
Kram
Åhh, vad gott det lät! Måste prova! 🙂 Ha en trevlig kväll! Kram
Det tycker jag du ska göra:)
Kram
Smoothien bli extra god om du tar naturell yoghurt eller vaniljyoghurt istället för apelsinjos.
Jag brukar variera lite, ibland yoghurt och ibland jos, gillar båda:)
Kram