Gokväll, andra jobbdagen avklarad och det gick ju bra det med, hur har ni det? Börjat jobba igen eller ni kanske inte börjat semestern än och har all kvar? 😉 Vilket som hoppas jag att ni har det riktigt, riktigt bra<3
Slutade jobba tidigt och har hunnit med både springrundan (5km), lite slappa och lite mer jobb, bra där!
Jo jag har ju hunnit göra mugcake också för första gången, eller det kanske inte räknas när det bara tar ca 5 minuter allt som allt…
Gott var det, nyttigt var det och mätt blev man trots att jag bara åt knappt halva, ska absolut göra om mugcake perfekt frukost eller mellanmål för snabbt går det också.
Till en mugcake behövs:
1 dl havregryn (gärna fiberhavregryn)
1/2 dl mjölk
2 äggvitor
1 1/2 msk kakao
1/2 liten banan
1 tsk kokos
1-2 nypor bakpulver
Servera med tex banan, röda vinbär och riven kokos.
Gör så här:
Mixa allt och häll upp det i en stor mugg.
Sätt in muggen i mikron på full effekt i ca 3minuter.
Vänd ut mugcaken på en tallrik och servera med tex banan, vinbär och kokos.
Ha nu en underbar kväll, ni missar väl inte mig på instagram?
victorias_provkok
Kram
Mug cake har jag aldrig gjort. Spännande! Jag har jobbat två dagar och det har gått förvånansvärt bra. I dag körde jag igång med ett gym-pass också, så nu ska det bli ordning igen. Kram!
Testa, gott och enkelt och bra när man tränar;);)
Kram
Ser jättegott ut. Kram!
Tack;);)
Kram
Mugcake är så smidigt och oftast supergott! Det är något jag gör ofta. Jag hade lite ledigt i juni, men det var länge sedan det, och var knappt ledig kändes det som…
Hoppas du får lite mer ledigt då, kan behövas:)
Kram
Vad spännande med Mugcake det har jag aldrig gjort:)
Min första jobb vecka denna vecka oxå.
Testa;) lycka till på jobbet;)
Kram
detta måste jag pröva
Ja det tycker jag!!
Kram
Låter mumsigt!:)
Jag har några dagar kvar av semester…börjar på måndag!
Kram kram
//Lana
Lycka till på jobbet, nu är det inte långt kvar…
Kam
Det lät ju lätt och smidigt 🙂 och gott!
Ja det var det;)
Kram