Hur härligt är det inte med långhelg, att en liten extra dag kan göra så mycket, det är galet:) Men skönt är det i alla fall och vädret har vi med oss i alla fall här i Örebro. Idag blir det både cykling, superhärlig träning är det verkligen, och sjön hade vi tänkt men först en god frukost med bland annat denna goding. En Green smoothie. Fastnade för det när jag var i Stockholm sist så nu har jag gjort en egen supergod variant på den. Så testa på direkten!!
Green smoothie 2 st
3 dl äppeljuice (färskpressad) 20g grönkål (2 blad) 1/2 avokado 1/2 pressad lime 2 g färsk ingefära (en liiiten bit bara) 1 dl fryst mango i bitar 1/2 mogen banan
Gör så här: Mixa allt i en mixer, jag tog bort stjälkarna på grönkålsbladen. Servera och njut av en underbart god smoothie med massa nyttigheter.
l
Ha nu en underbar dag och hoppas att du också får lite lediga dagar.
Kyliga dagar och då passar det ju extra bra med varm choklad… Är du team varm choklad? Eller känner du någon som är det? Dessa varm choklad på pinne är supergoda och så enkla att göra med ingredienser du säkert redan har hemma. Perfekta att servera om du vill göra det lite extra lyxigt eller om du kanske vill ge bort i present. Så testa på direkten vetja, bara att lägga ner i en kopp varm mjölk och snurra runt. Jag har toppat med lite lättvispad grädde och minimarshmallows också.
Gör så här: Smält chokladen över vattenbad. Blanda ihop kakao, grädde och socker i en bunke och tillsätt den smälta chokladen. Forma till 6 stycken bollar, jag gillar när det smakar mycket choklad så den storleken är perfekt till mig:) Lägg upp på en tallrik med bakplåtspapper och ställ in i kylen en liten stund tills de stelnat till lite. Tag fram ur kylen och rulla bollarna i kakao, sätt i en pinne i varje boll. Jag använde mig av halverade papperssugrör, finns på Ikea i vitt och brunt, tips:) Förvara i kylen men kan med fördel tas fram lite innan.
Värm ca 2 dl mjölk, häll upp i en mugg och snurra runt chokladpinnen tills den smält helt. Vispa grädde lätt så det blir lite skummat, häll över när chokladen smält och tillsätt lite marshmallows.
Då var det nytt år, 2021 och jag kan faktiskt tycka att det är lite läskigt att blicka fram över året. Ett helt nytt oskrivet år och ingen har en aning om vad som komma skall. Men vi hoppas på ett fint år och jag hoppas att ni alla haft ett bra 2020 trots allt som hänt runt om i världen.
Första dagen på nya året och nu har även jag hakat på trenden med hemmagjorda chokladbomber och visst är det läckert när chokladen smälter när man häller över varm mjölk och fram poppar chokladpulver och marshmallows.
Men jag är lite bekväm av mig och körde på färdiga chokladformar i form av kinderägg, så smidigt. Sen kar jag chokladpulver som jag blandat själv med kakao och socker, många kör på oboy men ska det vara ska det vara äkta kakao tycker jag i alla fall, men det är ju valfritt.
Chokladbomber med kinderägg 6st
6 kinderägg 3/4 dl kakao 1 dl strösocker Mini marshmallows
Gör så här: Börja med att försiktigt dela alla kinderägg i halvor. Vissa går enkelt att dela men är det svårt kan du värma en vass kniv i riktigt varmt vatten, torka av och lägga mot chokladen då smälter den.
Blanda kakao och socker i en bunke så allt blandas väl.
Fyll ena halvan med kakaopulver, den halvan utan kakaopulver värmer du i botten på en varm kastrull, alltså snittytan så chokladen smälter lite i kanterna, lägg i minimarshmallows och sätt den delen över den andra. Se till så den limmats ihop ordentligt med chokladen. Ett tips när du vänder ihop de, vänd delen med marshmallows över kakao delen för annars blir det kaos kan jag säga, råka prova det en gång;) Vill du limma på annat sätt små smält lite mjölkchoklad i ett vattenbad och limma med det på kanterna.
Sen är det bara att lägga ägget i en kopp och hälla över ca 2 dl varm mjölk tills chokladen smälter och allt poppar upp. Rör om och njut av varm choklad med marshmallows på ett lite roligare sätt.
Här smälter jag chokladen på sidorna av ägget för att kunna ”limma” ihop delarna.
Färdigt ägg, redo att bada i mjölk.
Såååå himla gott!!
Hur söta är de inte att ge bort, eller mysa med en kall vinterdag.
Snart dags för träning, tänkte köra lite utefys men innan det blev det lite mellanmål så jag ska orka träningen. Idag körde jag på en Sweet mango smoothie. En av mina favoriter och hoppas ni också ska gilla den lika mycket som mig.
Sweet mango smoothie, 2 glas
1 1/2 dl fryst mango i bitar 1 mogen banan 2 -3 dl apelsinjuice En liten mini skiva ingefära
Gör så här: Mixa samman allt och njut. När det kommer till ingefäran så ta bara en tunn skiva, det ska bara ge en extra smakhöjning och inte smaka för mycket för då kan den lätt ta över.
Denna smoothie är så god som tex mellanmål eller som en del av frukosten. Testa och njut!
Sen har vi massa supergoda björnbär i trädgården så jag äter av dem varje dag. Och vattenmelon såklart men det finns inte i min trädgård i alla fall, den får jag snällt åka till butiken och införskaffa.
Ha nu en superfin dag, träningen väntar, jag både ser fram mot den och inte för det är inte lätt att ruska om kroppen efter en lugn sommar. Men efter några galet jobbiga pass är man snart på banan igen.
Det pratas mycket om Dalgona Coffee nu…Värmen är på väg och vad passar då bättre än en iskall dryck. Jag testade Dalgona men blev inte såld på det. Däremot gjorde jag istället en variant med choklad som blev såååå galet god, jag kallar den Ice Chocolate. Så vill du göra en iskall chokladdryck när värmen kommer, testa denna. Enkel och så läcker, visst?
Ice chocolate, 2 små eller 1 stor
2 msk kakao 2 msk strösocker 2 msk varmt vatten 2 msk vispgrädde 3 dl kall mjölk Is
Gör så här: Vispa kakao, socker och varmt vatten i en bunke med en elvisp, vispa någon minut. Tillsätt sedan vispgrädde och vispa tills du fått en lite tjockare choklad. Häll mjölken i 2 små glas eller 1 större om du hellre vill det, lägg i is. Toppa med chokladskummet och servera direkt. Dricks med fördel med sugrör.
Mums för Ice chocolate…
Hoppas ni alla får en toppenfin dag och visst kan man njuta av en Ice chocolate trots lite regn;) Kram Kram och följ mig gärna på Instagram HÄR
November månad och vi är inne i en riktig förkylningsmånad och inte blir det bättre närmsta månaderna… Jag gör allt för att klara mig undan, tyvärr misslyckas även jag med det och åker på en hel del men jag tror på ingefäran och under vintern görs många satser av Ingefärsshot. Ibland har jag kokat men nu har jag gått över helt och kört på en rå ingefärsshot vilket är både snabbt, enkelt och nyttigt då den inte heller hettas upp och viktiga vitaminer stannar kvar i ingefäran. Testa du också, jag tar en shot både morgon och kväll och har redan gjort flera satser.
Ingefärsshot
100g färsk ingefära 3 dl vatten 2 citroner (juice) 1/2 dl honung eller mer om det behövs
Gör så här: Skölj ingefäran, får du tag på ekologisk är det bra men den vanliga funkar också bra. Dela ingefäran i stora bitar, lägg den i en mixer och tillsätt vatten. Mixa ordentligt så allt mixas sönder. Låt stå och dra ca 20 minuter, mixa ännu en gång och låt dra en stund. Sila allt i en finmaskig sil, tryck med en sked så du får med så mycket vätska som möjligt. Blanda ner juicen från 2 citroner och tillsätt honung ca 1/2 dl eller mer om du vill ha den lite sötar. Det här är ingen shot man njuter av precis men svälj den i 2-3 klunkar så känner du en fin brännande känsla… Testa vetja och hoppas på att förkylningarna håller sig borta då ingefäran stärker immunförsvaret och dessutom anses ingefäran vara antibaktieriell. Förvaras i en glasflaska i kylen.
Peach lemonade, jag säger bara det… Är du sugen på nåt sött, syrligt, svalkande och sjukt gott i sommar så satsa på den här grymma drinken, Peach lemonade. Den är läskande och kommer garanterat göra succé i sommarvärmen. Servera med en liten citronskiva och lite krossad is och sommaren är räddad….eller, i alla fall drinken som du ska bjuda på är fixad.
Peach lemonade
1 liter vatten 5 dl grovt hackade persikor med skal (ca 6 st) 2 dl strösocker 2 dl citronjuice ca (4-6 citroner)
Gör så här: Koka upp vatten, persikobitar och strösocker i en kastrull, låt sedan koka ca 3-5 minuter. Häll över allt i en mixer och mixa ihop ordentligt. Sila lemonaden, jag använde en finmaskig sil där jag satte i ett kaffefilter för att få lemonaden så fin som mjöligt. Du behöver hjälpa till med en sked ibland för persikopurén lägger sig i botten på filtret.
När du silat klart lemonaden så ställer du in den i kylen minst 3 timmar tills den kallnat helt och sen tillsätter du citronjuice och smakar av. Dags att servera sommarens godaste lemonade med lite krossad is och kanske lite mynta.
Skål…
Ha en fantastiskt fin söndag, massa kramar från mig… Piiiissst du missar väl inte att följa mig på Instagram victorias_provkok, blink blink, där lägger jag upp det som kommer här och en hel del mer…
Alltså den här milkshaken…. vet ni hur god den blev? Sååå, sååå god. Sommarens solmogna jordgubbar tillsammans med en äkta gammeldags vaniljglass. I´m in heaven… Passar utmärkt som dessert eller varför inte njuta av den en varm skön dag, fast då får vi nog vänta lite. Så dröm er tillbaka till sommaren med den här godingen NU istället.
Jordgubbs milkshake delux, 2 stora glas
250g frysta jordgubbar, tinade men lätt frusna 1/2 dl sockerlag 300g äkta god vaniljglass 1-2 dl mjölk
Topping: Vispgrädde Färska Jordgubbar Gör så här: Börja med att lägga fram jordgubbarna så de tinar upp rätt mycket, de ska bara vara lätt frusna. Koka sedan upp sockerlagen, lägg 1/2 dl strösocker och 1/2 dl vatten i en kastrull och låt koka upp, sockret ska smälta men det går rätt snabbt. Sen kyler du ner sockerlagen i kylen.
Mixa sedan ihop jordgubbarna med sockerlagen till en fin slät jordgubbspuré. Smaka av, jag tog ca 1/2 dl av sockrelagen men det beror ju lite på hur söta jordgubbarna är.
Mixa sedan ihop jordgubbspurén med vaniljglassen, späd ut med mjölk och mixa tills du får en milkshake som går att hälla ur kannan. Men gör den inte för tunn. Den ska vara lite tjockare.
För att dekorera glasen med jordgubbar inuti så skiva färska jordgubbar tunt och placera ut på insidan av glasen. Häll i milkshaken och toppa med vispad grädde.
Sista jobbveckan nu innan jul och igår kom snön som ligger som ett vitt täcke över Örebro. Helt underbart, det kanske blir en vit jul i alla fall:) HOPPAS! Jag la ut dessa godingar på Instagram för nån dag sen och de blev poppis på direkten. De är sååå goda och i alla fall jag tycker de är väldigt fina;) De passar även perfekt som present om man slår in dem lite fint. För visst muntras man upp av en kopp varm choklad i vinterkylan? En choklad med smak av karamell;)
Hot chocolate caramel stick, 8st
3/4 dl vispgrädde 70g plopp eller center 100g ljus choklad 1 dl kakao 1 dl strösocker 8 glasspinnar
Gör så här: Lägg vispgrädde, center och hackad choklad i en skål och sätt över ett vattenbad. Låt allt smälta ihop och rör till en slät kräm. Rör sedan ner socker och kakao och rör till en slät kräm igen. Ställ in i kylen och låt stelna några timmar.
Forma massan till runda bullar som du plattar ut och fyller med karamelliserad mjölk, forma sedan till en boll igen och låt stelna i kylen (Se bild nedan). Stick en pinne i varje boll och doppa i smält ljus choklad. Dekorera med hackade dumlekolor och lite strössel. Ställ upp på en bricka med bakplåtspapper och ställ in i kylen.
Servera genom att värma ca 2 dl mjölk och sätt i pinnen. Rör om tills chokladen smält helt. Servera med grädde om så önskas.
Ha nu en fantastisk dag och hoppas snön faller hos dig också:)
Väl hemma från jobb så var jag galet sugen på nåt smarrigt mellanmål så dagen till ära fick det bli en Krämig jordnötssmoothie, en kall sådan gjord på fryst banan. Sååååå gott, nästan lite glassigt, sött och sååå krämigt. Ett perfekt mellanmål om du helt enkelt vill lyxa till dagen lite extra OCH det behövs ibland vill jag lova:)
Gör så här:
Mixa samman allt till en slät smoothie. Servera på direkten. Jag brukar använda mig av fryst banan då jag älskar den där kalla lite lätt glassiga smaken och konsistensen men har du ingen fryst banan funkar vanlig banan utmärkt, ställ smoothien i kylen en stund om du vill ha den lite kallare.
Såååå galet gott, jag pudrade även över lite kakao på mina… Mest för syns skull men lite kakao är ju alltid gott!
Hela jordnötter, hur gott är inte det, tankarna för mig tillbaka till en hamburger restaurang i södra England som hade mängder av sånna jordnötter och delade ut till gästerna.
Ha nu en helt underbar kväll och till nästa mellanmål eller frukost tycker jag du ska testa denna. Den är även perfekt att ta med till jobbet om du inte hinner med eller vill äta frukost hemma. Tänk bara på att den innehåller jordnötter, vissa är allergiska mot jordnötter och det sprider sig i luften så ta inte upp den på bussen eller liknande folksamlingar där du inte känner personerna i fråga. Annars är det bara att njuta för jordnötter är bra för de som tål dem.
Senaste kommentarerna: