Dryck/smothie

Hot and cold chocolate

20 Comments

Dagen började med huvudvärk och slutade med feber på jobbet, tack snällaste kollegor som ställde upp och jobbade extra när jag pös hem…
Sitter hemma och tycker lite synd om mig själv, men nåt som ändå piggar upp är denna grymt goda ”hot and cold chocolate” mmm för en chokladälskare som mig!


Du behöver:
Mjölk
Kakao
Socker
Marabou ljus choklad
1 kula vaniljglass med krossad choklad

Gör så här:
Koka upp mjölk och banda till en vanlig choklad på kakao och socker.
Tillsätt Marabou choklad (jag tog 2 bitar från en stor chokladkaka), vispa.
Häll upp i glas och lägg i glasskulan, servera på en gång.

Det var vad jag kunde åstadkomma idag, nu tillbaka till soffan och filten.

Hoppas du mår bra idag i alla fall, jag är nog snart på fötterna igen hoppas jag. Jag får passa på att besöka alla mina fina bloggläsare nu ikväll när jag ligger i soffan.
Kram till dig och snart blir det lite riktig mat också, har haft lite frysrensning här hemma några dagar, behövs ibland:)

Kram

Chai latte

6 Comments

Hej kära du:)
Hoppas din dag har varit riktigt bra, själv palla jag mig hem lite tidigare från jobbet för att jag inte mådde så bra och i morgon blir det en ”hemma och kurera mig dag” så hopas jag på att piggna till lite.
Idag fick det därför bli lite chai-latte, känns som en god ”bli frisk dryck”. Eller vad tycker du?


Denna chai-latte är gjord på Early Gary te, mjölk och sen en chai-latte sirap, enkelt och gott!

Chai Latte sirap:

2 1/2 dl vatten
2 tsk kardemumma
1 toppad msk kanel
1 bit ingefära (stor som en tumme cirka, skalad och hackad)
1 dl socker

Te:
Early Gary te+ vatten
Varm skummad mjölk

Gör så här:
Skala ingefäran och skiva eller riv den grovt i.
Tillsätt alla ingredienser till sirapen i en kastrull och låt allt koka i ca 20-30 minuter på medel värme, rör om då och då, konsistensen ska bli lite seg som sirap, då är den klar.
Sila av sirapen och förvara i en burk med lock.

Gör Early Gary te som vanligt och tillsätt varm skummad mjölk, rör om och tillsätt sirap efter smak.

Smaken på chai-latte blir god, skummig och rätt mild.
Så gillar du chai-latte kan du ju alltid testa;) receptet är hämtat från Matildas mat, tack så mycket Matilda:):) riktigt gott!

Nu är det dags att slockna och försöka sova lite, ha en riktigt fin kväll ni som tänker vara vakna lite till:) ses i morgon!
Kram

Smoothie med blåbär-björnbär och havtorn

8 Comments

Godmorgon, hoppas du har det helt underbart idag. Min dag startade med en välbehövlig sovmorgon, oj så skönt att slippa ställa klockan och stressa.
Dagens planer är träning och lugn, sen får jag se vad som händer. Vad har du för dig idag då?
Lördagsfrukosten idag bestod bland annat av detta goda:)

Smoothie med björnbär-blåbär-och havtorn:
1/2 dl havtorn
1 dl blåbär
1/2 dl björnbär
1/2 banan
1 1/2 dl färskpressad apelsinjos
Gör så här:
Mixa och häll upp i glas.
En riktig vitaminkick är en bra start på morgonen och jag hoppas den tar bort varenda liten bacill som smugit sig på under veckan. Visste ni att havtorn är väldigt rik på vitaminer och 1 litet bär motsvarar innehållet av c-vitamin i en hel apelsin (fakta från myhavtorn.com) så ät och håll dig frisk!
Ett annat tips till helgfrukosten är mango som jag älskar, den ska vara perfekt morgon. I butikerna finns det ätmogna mango att köpa eller så köper du hem och låter dem mogna hemma. Dela mangon och skiva i rutor genom köttet men inte genom skalet. Tryck upp köttet och det blir enkelt att äta.
Nu blir det strax en cykeltur och sen en springrunda om vädret tillåter. Ses senare:)
Kram kram

Smoothie med havtorn

4 Comments

Godmorgon!
Här i Örebro är det en ganska grå och regnig måndag men jag ska strax cykla iväg till jobbet. Ikväll blir det föreläsning som handlar om hur man ska äta för att må bra, ska bli spännande, återkommer om det.
Nu när förkylningarna börjar smyga sig på är det ju extra viktigt att få i sig vitaminer och därför köpte jag igår havtorn som ska vara nyttigt och bra. Nu till frukost fick det bli en smoothie med havtorn och jag hoppas jag slipper förkylningarna. Någon som har fler tips när det gäller havtorn?


Till ett glas behövs:
1/2 dl frysta havtorn
1 banan
1 dl apelsinjos

Gör så här:
Mixa slätt och servera i glas.

Jag köpte mina havtorn i frysdisken på Coop Forum

Ha en fin dag så ses vi senare…
Kram

Varm hallonchoklad

4 Comments

Godmorgon fina du

Jordgubbs smoothie med havregryn

10 Comments

Godmorgon fina du:)
Hoppas du vaknar pigg och utvilad idag. Jag gick upp tidigt och åt lite frukost med F men jag funderar på att vila lite till, jag har ju sovmorgon och då ska man ju inte stressa upp för tidigt. Frukosten bestod av en god och mättande smoothie och en tekaka med kaviar och ägg. HÄR hittar du receptet på mina goda fluffiga tekakor.

Jordgubbs smoothie med havregryn:

1 1/2 dl halvtinade jordgubbar
1 banan
1 dl färskpressad apelsinjos
1/2 dl yoghurt
1/2 dl havregryn

Gör så här:
Mixa slätt med en stavmixer eller liknande.
Servera i glas.
Riktigt gott och det känns som en bra frukost.

Idag är det ju fredag jippi, så skönt det ska bli med helg, vad ska du hitta på i helgen då?
Ha en mysig och bra fredag så ses vi lite senare

Hallon och mango smoothie

2 Comments

Underbara lördag… Trots regn och rusk känns denna dag väldigt bra, det blev en härlig frukost med bl.a. denna goda hallon och mango smoothie sen trotsade jag regnet och sprang min springrunda, kände att jag behövde lite frisk luft och motion nu när jag ska åka till storstan.
Vad har ni för er en dag som denna?


Till 2 små glas behövs:
1 dl frysta hallon
1 dl frysta mangobitar
1/2 dl turkisk yoghurt
1 dl mjölk
En liten skvätt färskpressad apelsinjos

Gör så här:
Mixa!!!

En riktigt uppiggande liten dryck, testa.

Nu ska jag ta och snygga till mig lite för i träningskläder kan jag ju i alla fall inte åka.
Ska försöka smita in ett inlägg när vi kommit till Stockholm.
Kram till dig

Björnbärssmoothie

1 Comment

HerreG så skönt det var att sluta tidigt på jobbet idag, jag hade tänkt att hinna med en del nu när jag har hela dagen framför mig. En promenad får det nog lov att bli nu snart för just nu regnar det inte. Jag tror jag väntar med träningen en extra dag för jag fattar inte hur jag lyckades att stoppa förkylningen som började i måndags…helt otroligt, jag ska nog frossa i vitlök ikväll också, sen blir det en ”gör mig frisk” dryck också, bäst att ladda så det inte vänder och kommer tillbaka för det har jag varken tid eller ork med.
Mellanmålet här hemma blev en smoothie med björnbär. Supergott och nyttigt så här i förkylningstider.


Till ett glas behövs:
1 dl frysta björnbär
1 dl färskpressad apelsinjos
1 banan

Gör så här:
Mixa samman allt och häll upp i ett glas.
NJUT!

Ha en underbar onsdag så ses vi lite senare ikväll

Philadelphia-smoothie med hallon

2 Comments

Godmorgon alla fina och välkommen fredag.
Det är mörkt, mulet och regnigt här i Örebro idag och jag hade gärna dragit täcket över huvudet och sovit vidare men det går ju inte alltid. Men eftersom det är fredag känns ju allt lite lättare, eller vad säger ni?
Innan jag sticker iväg tänkte jag bjuda er på en god smoothie som passar utmärkt till frukost, mellis eller varför inte efter träningspasset.


Till ett stort glas behövs:
1 – 1 1/2 dl frysta hallon
1 banan
1 1/2 dl apelsinjos färskpressad
50 g philadelphiaost

Mixa allt slätt och häll upp i ett glas. Servera genast, godare än glass, nyttigt och mättande.

Kram kram ha en fin dag

Apelsin och mangosmoothie

1 Comment

Underbara lördag, jag vaknade helt utmattad efter veckans jobb, sååå skönt att få ta det lugnt, läsa tidningen och äta en härlig frukost utan att stressa. Dagen är inte planerad alls vilket faktiskt känns skönt, tar det lite som det kommer men träna ska jag i alla fall göra. När man väl är inne i träningshjulet känner man sig som en äkta soffpotatis om man inte tränar och det är inte kul.
Morgonen började med en riktigt god frukost med bland annat denna supergoda smoothie, krämig, kall, söt och alldeles underbart god…


Till 2 sånna här glas behövs:

1 liten banan
125 g frysta mangobitar
1 1/2 dl färskpressad apelsinjos

Mixa ihop till en slät smoothie, späd eventuellt med mer apelsinjos om konsistensen blir för tjock och servera på direkten.

Nu blir det lördagsmys för hela slanten, ses snart