Lediga dagar älskar jag att lyxa till frukosten lite extra och bara en sån här liten Hallonfluff kan faktiskt få frukosten att blir mycket roligare. Den här lilla godingen kan du komplettera din frukost med, enkel att göra, supergod och nyttig. Antingen blir det 2 små glas eller 1 lite större. Toppa kan du göra med det du gillar och har hemma, jag valde kokos, cashewnötter och hallon. Jag har plockat mina hallon själv och tänk på att de man köper i butik behöver kokas innan, men använd inte varma hallon. Du kan byta ut mot tex blåbär om du har det hemma också.
Hallonfluff 2 små glas
2 stora äggvitor 1 liten mogen banan 100g frysta hallon eller tex blåbär
Gör så här: Mixa allt i en mixer, när du mixat klart så mixa ett tag till tills det blivit som ett fluff. Häll upp i glas och servera på direkten.
Ha nu en underbar dag, själv ska jag skynda mig iväg på jobb. Är tidsoptimist och tror jag hinner mer än vad jag egentligen gör:):) Men ville hejja på dig innan och bjuda på denna goding.
Godmorgon, jag älskar som du säkert redan vet lugna mornar med en god frukost. Bästa starten! Dagarna man bara slänger i sig frukosten känns inte alls lika kul. Brukar du lyxa till frukosten lite extra när du är ledig eller blir det samma frukost varje dag? Den här chiapuddingen är så god och väldigt enkel att göra. Den blandas ihop kvällen innan och toppas innan servering. Och ja den smakar verkligen chokladpudding tycker jag:) Så gillar du chokladpudding så prova, nyttig är den också så passar prima till just frukosten eller som extra lyxigt mellanmål. Perfekt att ta med sig i en burk också om tiden till frukost inte räcker till.
Chokladpudding med chiafrön, 3 små glas eller 1 stor
2 dl mjölk 3 msk hela chiafrön 1 msk vaniljsocker 1 msk kakao Eventuellt 1 tsk honung för mer sötma (smaka av när du rört ihop)
Gör så här: Vispa/blanda ihop alla ingredienser i en bunke, låt stå och dra ca 15 minuter, rör om igen och häll upp i glas. Ställ in i kylen över natten och toppa på morgonen innan servering men frukter eller bär. Jag valde banan och vinbär.
Hoppas att du får en riktigt fin dag, massa kramar från mig och tack snälla för att du kikar in här. Tack även för er fantastiska feedback:)
Enkelt, billigt, vegetariskt och så gott! Det kanske inte ser mycket ut för världen men det blir riktigt gott. Jag sparade det som blev kvar och åt det dagen efter också och det var nästan ännu godare då. Den här gratängen räcker till 2 personer och är perfekt som en enkel lunch.
Gör så här: Sätt ugnen på 250 grader grill funktion. Hacka lök och vitlök. Dela zucchini och paprika i bitar. Stek lök och grönsaker i en stekpanna ca 5 minuter. Tillsätt spiskummin, paprika, tomatpuré, krossade tomater, honung och fond och låt puttra ca 7-10 minuter. Smaka av med salt om det skulle behövas. Häll över allt i en ugnsform och toppa med skivor av halloumi.
Sätt in gratängen rätt högt upp i ugnen ca 10 minuter eller tills halloumin fått en fin färg. Ät och njut!
Ett litet tips är ju att du kan använda de grönsakerna du har hemma behöver inte vara just zucchini och paprika även om det blir väldigt gott.
Hoppas att du får en jättefin dag, själv ska jag jobba undan lite och försöka ta mig ut på en träningsrunda. Tycker liksom inte tiden räcker till som den borde:) Och dygnets ljusa timmar blir färre, men positivt idag är ju ändå att vi fick en extra timma:)
Att få njuta av en god och lång frukost är väl typ den bästa starten på dagen, det tycker jag i alla fall. Typ varje vardag äter jag havregrynsgröt och ägg till frukost. Dels för att jag gillar det och dels för att jag klarar mig bra på det fram till lunch. Havregryn och ägg är ju dessutom väldigt nyttigt och bra att äta så en sån start tackar jag inte nej till.
Idag då, en lördag, vad äter jag då? Ledig lördag och ingen stress, idag blev det denna supergoda gröt! En Ugnsbakad gröt med blåbär och banan, det kanske inte låter så gott men det är det! Ät den som den är, med lite mjölk eller yoghurt eller hur du nu önskar. Enkel att göra och den sköter sig såklart själv i ugnen tills det är dags att duka fram frukosten. Sen blev det även lite nybakat bröd såklart:)
Den här satsen räcker till 2-4 personer lite beroende på hur mycket man önskar äta såklart:)
Ugnsbakad gröt med blåbär och banan
2 dl havregryn (Glutenfria om du önskar glutenfritt) 3 dl mjölk 2 ägg 1 tsk bakpulver 1 msk honung 1 nypa salt 1 dl blåbär (jag hade frysta) 1/2 skivad banan
Topping: Blåbär Banan
Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader över och undervärme. Blanda ihop havregryn, mjölk, ägg, bakpulver, honung och salt i en bunke. Blanda väl. Tillsätt blåbär och skivad banan och rör om.
Häll ut blandningen i en ugnsform och sätt in mitt i ugnen, grädda ca 25-30 minuter. Tiden på gräddningen beror dels på ugnen och vilken form som används och hur hög den ugnsbakade gröten är i formen. Låt gröten få lite färg.
Servera varm eller ljummen med lite mjölk eller yoghurt eller varför inte äta den som den är. Funkar att äta kall också såklart.
Soppa, en enkel och supergod både lunch och middag. Jag älskar soppa och äter det ofta, nyttigt och mättande om och du kan fylla soppan med lite vad du vill. I den här soppan har jag i bönor, bacon och pasta för att få en riktigt mättande soppa. Jag använder mig av vanliga gammeldags makaroner samt en bönmix från ICA som köps i frysdisken, jättegoda och perfekta i soppa och sallad. Bacon köper jag från Hemgården, kolla på förpackningen när du köper bacon så du får äkta rökt bacon. Många bacon som säljs är bara rökarom i. Lite tips bara som man kanske inte tänker på om man inte vet om det innan:)
Gör så här: Skiva purjolöken och strimla bacon, bryn det i en gryta med lite smör tills baconet fått lite fin färg. Tillsätt vatten, buljong, passerade tomater, bönor, tomatpuré, timjan och persilja. Låt koka ihop ca 10 minuter på medelvärme utan lock. Tillsätt sedan makaroner, jag hade gammeldags makaroner men har du snabbmakaroner eller liknande kan du koka soppan lite till innan du lägger ner makaronerna. Låt koka tills makaronerna är klara. Vattnet i soppan ska reduceras lite så soppan blir lite tjockare. Smaka av om du behöver krydda något med salt och peppar, både buljong och bacon innehåller mycket salt så smaka av innan. Eller kanske vill du krydda lite mer med persilja eller timjan.
Servera soppan med ett gott nybakat bröd och toppa med lite persilja.
Choklad, jag älskar choklad som jag tidigare sagt några gånger:):) Ibland kan det ju dessutom vara bra att äta ett lite nyttigare alternativ. Den här chokladkakan har jag gjort massvis med gånger och den är så himlans god och väldigt enkel såklart. Chokladkakan är sötad med honung och får en sån god smak. Sötningen kan du själv variera såklart och toppingen också, men mandlar och flingsalt är en av mina favoriter på topping. Testa du också, chokladkakan förvaras i kylen så den håller sig hård. Den görs enkelt på några minuter och sen ska den stelna i kylen. Så testa på direkten.
Gör så här: Smält kokosoljan på väldigt svag värme i en kastrull, den ska bara smälta och det tar några sekunder. Ta av kokosoljan från värmen, rör ner kakao och flytande honung, det är viktigt att honungen är flytande eller mjuk så den blandas med övriga ingredienser. Blanda väl och klä 1 eller 2 formar (Sockerkaksformar som är avlånga) ca 20×10 cm med bakplåtspapper, häll i chokladen och toppa med hackad mandel och lite flingsalt. Om du använder 1 eller 2 formar beror på hur tjocka chokladkakor du önskar göra. Tar du 2 så får du tunnare kakor.
Ställ in i kylen tills den stelnat helt. Njut av en underbar choklad. Förvaras i kylen då kokosoljan mjuknar i rumstemperatur.
Ja, det är väl ingen nyhet att jag ÄLSKAR choklad. Choklad kan ju varieras i det oändliga och perfekt även om du vill äta lite hälsosammare:) Här har ni en supergod Choklad chiapudding som passar fint som en liten dessert eller om du vill lyxa till frukosten lite extra med en liten frukostdessert:)
Något av det godaste som finns att äta en kall och ruggig dag är väl ändå en värmande soppa eller gryta. Jag verkligen älskar mustiga soppor och en av favoriterna är just gulasch. I den här gulaschen har jag använt mig av belugalinser och den blir sååå god. Vegetarisk gulaschsoppa är snabb, enkel, mättande och väldigt god, perfekt att servera tillsammans med en klick vispad creme fraiche och lite nybakat, kanske nattjäst bröd:)
Vegetarisk gulaschsoppa ca 4 portioner
2 stora morötter 1 stor gul lök 1 klyfta vitlök 2 röda paprikor Ca 4 potatisar Lite smör eller olja 2 tsk rökt paprikapulver 4 dl krossade tomater 8-9 dl vatten men du kan börja med ca 5 dl och sen tillsätta mer efter hand. 2 tärningar grönsaksbuljong 3 lagerblad 2 dl belugalinser 1 tsk timjan 1 1/2 dl syltlök 1-2 krm sambal oelek Salt
Topping: Creme fraiche 34% Persilja Salt
Gör så här: Skala och dela morötterna i bitar, klyfta löken, hacka vitlök, dela paprikorna i bitar och dela potatisen i bitar. Jag tog lite mindre potatisar som jag halverade så de inte skulle bli för små och koka sönder. Lägg allt i en stor gryta, jag använde min gjutjärnsgryta, tillsätt en klick smör eller olja och sedan paprikapulver, bryn allt några minuter och rör om. Tillsätt sedan krossade tomater, vatten, börja med ca 5 dl och tillsätt sedan mer efter hand beroende på hur tjock/lös du vill ha soppan. Tillsätt grönsaksbuljong, lagerblad, belugalinser som du sköljt av innan, timjan, syltlök och sambal oelek (starkt så tillsätt lite i taget och smaka av). Smaka av med salt.
Låt allt koka under lock på medel/låg värme ca 25-30 minuter. Potatisen och morötterna ska mjuka och linserna ska också bli mjuka men inte koka sönder.
Topping: Servera soppan med vispad ört creme fraiche. Lägg creme fraiche i en bunke, tillsätt hackad persilja och lite salt. Vipsa med en elvisp på högsta hastighet tills creme fraichen tjocknat. Det behöver vara den fetare varianten för att den ska gå att vispa.
Ät och njut tillsammans med lite nybakat bröd:)
Belugalinser är dessa svarta linser som jag tycker är väldigt gott i vegetariska rätter.
Hoppas du nu får en riktigt härlig dag, för mig blir det jobb hela dagen lång 🙂
En ledig helg med mysfrukost det är väl ändå det bästa som finns? Och snart är helgen här igen så jag tänkte passa på att tipsa om lite nyttigare pannkakor nämligen mina Minipannkakor med havre och råg. Sååå goda och enkla att göra. Jag toppade mina med kanelstekta äpplen och frön sen lite smör och sirap. SÅÅÅÅ GALET GOTT! Toppingen kan man såklart variera utifrån eget tycke och smak:)
Gör så här: Vispa ihop alla ingredienserna till en smet. Du kan blanda bakpulvret med vetemjölet innan. Låt smeten stå och dra ca 10 minuter och stek sedan små minipannkakor i en stekpanna med smör. Medelvärme eller lite svagare fungerar bra hos mig men reglera efter din spis.
Dela äpplena i bitar, jag hade skalet kvar. Bryn de i en stekpanna med smör, tillsätt även solroskärnorna och bryn med. När äpplena börjat mjukna efter nån minut eller 2 så tillsätt kanel och honung. Bryn ihop en kort stund och lägg upp i en skål. Önskar du mer äppelbitar så gör en större sats. Måtten är inte supernoga så du kan improvisera lite:)
Jag toppade även med lite smör och sirap då jag älskar det på pannkakor:)
Ha nu en toppenfin dag och hoppas du håller dig frisk och kry:) Kram Kram
Jag ÄLSKAR ju som ni säkert redan vet allt med choklad:) Och de här Arraksbollarna är underbara. Enkla att göra, lite nyttigare och SÅÅÅÅ GODA! Perfekta att ha i kylen och plocka fram till fikat eller när sötsuget sätter igång. Toppen som det lite nyttigare alternativet till julfikat också.
Arraksbollar med dadlar ca 15 st
1 dl havregryn 2 dl mandlar 10 färska urkärnade dadlar 2 msk kokosolja 1 msk jordnötssmör 2-3 msk vatten 3 msk kakao 1 msk arrakarom 1 krm flingsalt + lite till topping 100 g mörk choklad + 1 tsk kokosolja
Gör så här: Mixa havregryn och mandlar till ett fint mjöl i en mixer. Tillsätt övriga ingredienser förutom chokladen och mixa till en slät massa. Med vattnet justerar du så du får en bra konsistens. Forma till 15 bollar som du ställer in på en tallrik med bakplåtspapper i frysen medan du smälter chokladen över ett vattenbad. När chokladen smält så tillsätt lite kokosolja så får du en lösare och smidigare choklad att jobba med.
Sätt en tandpetare eller liknande i bollen och doppa ner i chokladen. Lägg upp på en tallrik med bakplåtspapper och strö lite flingsalt på toppen. Förvara i kylen.
Mums, ät och njut!!
Så himla gott!!
Hoppas du haft en riktigt fin helg, dagarna bara springer iväg. Jag har inte hunnit med hälften av det jag skulle men lite ledig måste man ju få vara ibland också:)
Senaste kommentarerna: