Victorias provkök
  • Hem
  • Sök
  • Kontakta mig
  • Om mig/ Samarbeten
  • PR & Policy

Sirapslimpa i långpanna

september 19, 2018 by victoriaadmin 7 Comments

Sirapslimpa i långpanna

Sirapslimpa i långpanna

Som ni säkert redan vet så gillar jag enkla recept som blir fantastiskt goda… Som detta receptet på sirapslimpa i långpanna, det är enkelt, galet gott och så smidigt, du bara måste testa. Dessutom blir ju de flesta av bröden kantfria, bara mitten liksom och det gillar jag.

Sirapslimpa i långpanna

Sirapslimpa i långpanna

50g färsk jäst
5 dl ljummen mjölk
100g hyvlat smör
1 dl ljus sirap
2 tsk salt
1 ägg
3 dl fint rågmjöl
ca 10 dl vetemjöl
1 msk ättika

Gör så här:
Smula jästen i en bunke.
Värm mjölken till fingervarm och lägg i hyvlat smör som får halvsmälta lite i mjölken. Häll blandningen över jästen. Rör om tills jästen lösts upp.
Tillsätt sirap, salt och ägg. Rör om och tillsätt rågmjöl och lite vetemjöl i taget. Kör gärna degen i maskin. Tillsätt lite ättika för att lyfta smakerna, kan uteslutas om du inte har någon hemma. Knåda till en fin och smidig deg. Var försiktig bara så du inte tillsätter för mycket mjöl, degen ska gå att känna på med lätt mjöliga händer utan att den klibbar.

Låt degen jäsa i bunken övertäckt av en bakduk ca 30-40 minuter, den ska bli dubbelt så stor ungefär. Ta upp degen på ett mjölat bakbord, knåda lite och kavla ut lite. Lägg sedan degen på en plåt med bakplåtspapper och kavla ut/tryck ut i plåten.

Gör sedan rutor i degen med en degskrapa eller liknande. Rutorna ska gå ända ner i botten på plåten. Låt brödet jäsa ca 30 minuter. Pensla med uppvispat ägg och sätt in i ugnen på 225 grader ca 20 minuter. Lägg över ett ugnsfolie mot slutet om du inte vill ha brödet mörkare. Låt svalna helt innan du bryter isär brödet.

Sirapslimpa i långpanna Sirapslimpa i långpanna

När jag gör de här bröden använder jag mig av en justerbar plåt som jag ställer in på ca 45×40 cm.

Sirapslimpa i långpanna Sirapslimpa i långpanna Sirapslimpa i långpanna Sirapslimpa i långpanna

Kram Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Bröd Tagged: bröd i långpanna, enkel limpa, långpannebröd, limpa, limpa i långpanna

Moule marinière – Vinkokta musslor

september 17, 2018 by victoriaadmin Leave a Comment

Moule marinière - Vinkokta musslor

Moule marinière – Vinkokta musslor

När vi var i på Franska västkusten nu i sommar så blev det en hel del Moule marinière – Vinkokta musslor och det är ju sååå gott! Det är klart att det är skillnad på musslor och musslor. I Frankrike eller ja, på västkusten i alla fall så får man riktigt färska musslor. Det blir ju inte riktigt samma sak hemma men nästan i alla fall…

Det du behöver börja med är att köpa hem ett nät färska musslor. Lägga dem i kallt saltat vatten någon timma och sedan rengöra dem. Släng alla skadade/trasiga musslor samt de musslorna som inte stängs.

Därefter kan du följa receptet nedan…

Moule marinière - Vinkokta musslor

Moule marinière – Vinkokta musslor

1 nät färska musslor
1 stor gul lök
1 vitlöksklyfta
Smör
3 tsk grovt salt
3 dl vitt vin
5 dl vatten

Gör så här:
Hacka löken och vitlöken och bryn det i smör i en gryta, gärna en musseltunna. Tillsätt sedan vitt vin, vatten och salt. Låt koka ihop ca 10-15 minuter.
Tillsätt sedan musslorna, sätt på locket och låt koka på hög värme några minuter tills musslorna öppnat sig. Rör om ibland så alla musslor ligger under ytan.

Jag brukar låta  musslorna dra en stund innan servering så jag tycke de får ännu godare smak när de får svalna något. Rör om i musseltunnan under tiden ni äter så att den goda ”soppan” blandas med musslorna.

Det här är den klassiska varianten med vin och lök som serveras på många ställen. Du kan även smaksätta med olika kryddor om så önskas.

Moule marinière - Vinkokta musslor Moule marinière - Vinkokta musslor

Ät och njut:)

Moule marinière - Vinkokta musslor Moule marinière - Vinkokta musslor Moule marinière - Vinkokta musslor

Ha nu en fantastisk dag

Kram Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Skaldjur Tagged: franska musslor, musseltunne, musslor i tunna, musslor i vin, musslor med lök, vinkokta musslor

Krämig fransk lövbiffgryta

september 15, 2018 by victoriaadmin Leave a Comment

Krämig fransk lövbiffgryta

Krämig fransk lövbiffgryta

Alltså grytor av olika dess slag… Hösten är väl en underbar årstid speciellt med tanke på alla goda grytor som man blir sugen på. Den här underbart goda grytan är en Krämig fransk lövbiffgryta, den är lika enkel att göra som alla andra grytor och den är såå god. Servera den med ris eller varför inte pasta eller potatis, ja, den passar till så mycket.

Krämig fransk lövbiffgryta

Krämig fransk lövbiffgryta, 6 portioner

800 g lövbiff
Salt
Vitpeppar
1 stor gul lök
1 stor vitlöksklyfta
1 burk skivade champinjoner
1 dl rött vin
2 dl vatten
1 köttbuljongtärning

1 dl creme fraiche
1 msk persilja
1 grillad röd paprika
2 msk dijonsenap
3 dl vispgrädde
Salt
Vitpeppar

Gör så här:
Strimla lövbiffen, krydda den med salt och vitpeppar. Hacka lök och vitlök. Bryn löken och lövbiffen i en stekgryta eller liknande med en klick smör. Tillsätt champinjoner och bryn lite till. tillsätt sedan vin, vatten och buljong och låt koka upp. Mixa ihop crème fraîche, persilja, grillad paprika och senap till en slät och krämig sås, tillsätt sedan grädde och blanda ner i lövbiffgrytan. Låt koka på svag värme under lock ca 30 minuter, titta till grytan med jämna mellanrum. Tillsätt eventuellt lite mer grädde om det blir för tjock sås. Smaka av med salt och vitpeppar.

Krämig fransk lövbiffgryta

Servera grytan med tex ris och toppa med lite färsk persilja.
Det blir sååå gott!

Krämig fransk lövbiffgryta

Kram Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Höstgott, Nötkött Tagged: godaste grytorna, gryta på lövbiff, grytor med nötkött, höstgryta, krämig gryta, Lövbiff

Tebirkes – Danska vallmobröd

september 11, 2018 by victoriaadmin 1 Comment

Tebirkes - Danska vallmobröd

Tebirkes – Danska vallmobröd

Har ni varit i Danmark har ni med all säkerhet stött på dessa godingar nämligen Tebirkes eller Birkes som många säger. Birkes betyder just Vallmofrö och det är en av ingredienserna i brödet. Brödet blir lite åt wienerbrödshållet och många fyller dem med en blandning av mandelmassa. De som jag har gjort har ingen fyllning utan är så att säga naturella;) Helt galet goda är de vilket som, nybakade är de frasiga och helt magiska med lite smör och ost…De här bröden tycker jag passar sig som bäst nybakade, de förlorar lite när man fryser dem.

Tebirkes - Danska vallmobröd

Tebirkes – Danska vallmobröd, 8-10 st

25g färsk jäst
2 dl mjölk
1 tsk salt
1 1/2 tsk rårörsocker
ca 250g vetemjöl

100-125 g kylskåpskallt smör

Topping: 
1/2 uppvispat ägg
1 msk mjölk
Vallmofrön

Gör så här:
Värm mjölken fingervarmt, max 37 grader. Smula jästen i en bunke och tillsätt mjölken. Rör om tills jästen lösts upp. Tillsätt salt, socker och vetemjöl, Rör till en smidig deg, jag körde min deg i maskin några minuter. Låt degen jäsa i bunken ca 30 minuter. Kavla ut degen till en rektangel på ca 30×40 cm.   Hyvla över lövtunna skivor smör på 2/3 av degen. Vik sedan upp degen, börja med änden utan smör så du kan vika den 2 gånger till. Se bild nedan. Du ska alltså få 3 lager med smör. När du fått det kavlar du ut degen på nytt. Det behövs en del mjöl på bakbordet när du kavlar i smöret, annars kan det lätt fastna. Gör om samma igen, kavla ut degen 30x40cm, hyvla över smör, vik ihop, kavla ut. Sista gången så kavlar du inte ut degen utan låter degen vara ca 10×40 cm, se bild nedan. Lägg skarven nedåt och skär ca 8-10 bröd. lägg upp bröden på en plåt med bakplåtspapper, vispa ihop ägg och majöl och pensla bröden, strö över vallmofrön. Låt jäsa ca 30 minuter på plåten under bakduk.

Grädda bröden ca 12-15 min på 215 grader, tiden beror på ugnen så håll koll så de fluffar upp och får fin färg.

Låt bröden svalna, dela dem på mitten och fyll med massa gott!

Tebirkes - Danska vallmobröd

Kavla ut degen och hyvla över smör på 2/3 av degen…

Tebirkes - Danska vallmobröd

Vik ihop degen så det blir 3 smörlager… och att det blir en 40×10 cm rektangel. Kavla ut på nytt och gör om samma igen…3 gånger ska du hyvla över smör.

Tebirkes - Danska vallmobröd

Sista gången kavlar du inte ut degen igen utan låter den vara 10×40 cm. Dela degen i 8-10 bitar.

Tebirkes - Danska vallmobröd

Pensla med äggblandningen och strö över vallmo.

Tebirkes - Danska vallmobröd

Ät och njut, för det är såååååå gott!

Tebirkes - Danska vallmobröd

Kram kram, nu ska jag strax bege mig ut i regnet på lite jobb;)

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Bröd Tagged: baka danska bröd, birkes, bröd med vallmo, danska bröd, tebirkes

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

september 9, 2018 by victoriaadmin 1 Comment

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

Ni som följt mig här länge vet ju med all säkerhet att jag älskar choklad, det är ju såå galet gott! Svårt att motstå;) Men varför motstå när du kan göra chokladen till en nyttig variant och jag lovar det är helt magiskt gott! Att ha ett gäng av dessa i kylen är helt perfekt när man blir sådär lagom sugen på choklad.

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar, 7 st

8 färska dadlar
1 dl kokosolja
1 dl kakao
1 tsk honung

Gör så här:
Kärna ur dadlarna och blötlägg dem i vatten en stund så går de enklare att mixa dem slätt.
Jag köper färska dadlar i en liten pappkartong, finns i de flesta matbutikerna och brukar finnas vid frukten.
Smält kokosoljan på svag värme, den ska inte hettas upp utan bara sakta smälta och det gör den snabbt på låg temperatur.
Blanda sedan ihop kokosolja och kakao, mixa dadlarna slätt och mixa sedan ner kakao och kokosoljan. Tillsätt honung och rör till en slät smet. Ställ in i kylen någon timma för att stelna. Forma till runda bollar och pudra över kakao. Förvara dem i kylen då kokosoljan lätt mjuknar i rumstemperatur.

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

Sååå goda till fikat eller som en liten energikick på dagen…

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

Låt dem ligga framme en stund för att få dem extra krämiga…

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

Ät och njut!

Krämiga hälsosamma chokladtryfflar

Ha nu en fantastisk söndag, massa kramar;)

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Choklad, Dadlar, Fikabröd, Godis, Hälsosamt, No bake Tagged: baka hälsosamt, chokaldbollar, godis med dadlar, nyttig choklad, nyttiga chokladtryfflar, nyttigt godis

Nattjäst brytbröd med olivolja

september 8, 2018 by victoriaadmin Leave a Comment

Nattjäst brytbröd med olivolja

Nattjäst brytbröd med olivolja

Nattjästa bröd är helt suveränt tycker jag och de flesta nattjästa bröd jag gör, jäser jag i rumstemperatur. Dels för att det blir sååå gott, sådär härligt segt och dels för att det inte tar en massa plats i kylen. Väldigt smidigt. Nattjästa bröd är perfekta när du vill göra ett gott frukostbröd men inte har tid för så mycket jäsning som vanliga bröd ofta kräver.

Nattjäst brytbröd med olivolja

Nattjäst brytbröd med olivolja

6g jäst
6 dl vatten
2 tsk salt
1 ägg
2 tsk honung
2 msk olivolja + olja till formen
Ca 14 dl vetemjöl

Topping:
Frön
Olivolja
Flingsalt

Gör så här:
Smula 6 g jäst i en bunke, ja bara 6 gram då det jäser i rumstemperatur över natten. Tillsätt vatten, vattnet ska inte vara iskallt men inte heller ljummet, någonstans mitt i mellan;) Rör om tills jästen lösts upp. Tillsätt salt, ägg, honung och olivolja och rör om. Tillsätt till sist vetemjöl och knåda till en smidig deg som inte kletar. Tillsätt mjöl allt eftersom och prova dig fram hur mycket du behöver.

Låt degen jäsa i en stor degbunke över natten i rumstemperatur, täck den med plastfolie.

På morgonen kommer degen vara väldigt kladdig, så mjöla bakbordet ordentligt innan du häller upp degen. Ta mjöl på händerna och forma till en rektangel. Lägg brödet i en liten långpanna med bakplåtspapper och olivolja i botten. Måttet på min var ca 35×20 cm. Tryck ut degen i hela formen och skär sedan snitt i brödet med en degskrapa eller liknande. Skär ända ner i botten så du får fina brödbitar.

Ringla över olivolja ovanpå brödet, jag toppade även med lite frön och flingsalt. Låt brödet jäsa ca 30 minuter medan ugnen blir varm.

Grädda brödet ca 20 minuter på 225 grader. Brödet ska låta ihåligt när du knackar på det samt få en fin färg.

Nattjäst brytbröd med olivolja Nattjäst brytbröd med olivolja

Sååå gott och enkelt!

Nattjäst brytbröd med olivolja

Ha nu en toppenfin lördag, jag har inga direkta planer för dagen, man den blir nog snart fylld med massa kul;) Hoppas jag…

Kram Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Bröd Tagged: baka över natten, Bröd, bröd med olivolja, brytbröd, nattjäst bröd

Nyttiga kanelbullar

september 7, 2018 by victoriaadmin Leave a Comment

Nyttiga kanelbullar

Nyttiga kanelbullar

En bulle fylld med en helt magiskt god kanelkräm, kan det bli bättre, ja det kan det…. De är inte bara otroligt goda de är även ett nyttigare alternativ till den klassiska kanelbullen. Jag älskar både vanliga klassiska kanelbullar som ni vet och den här varianten på nyttiga kanelbullar. De här bullarna är helt perfekta till utflykten eller om du vill ha ett lite sötare men ändå nyttigare mellanmål. Till fikat är de också helt grymma. Ja testa själva så får ni se;)

Nyttiga kanelbullar

Nyttiga kanelbullar, ca 15 bullar

25g färsk jäst
4 färska dadlar
2 1/2 dl mjölk
50g smör
1 ägg
1/4 tsk salt
1/2 tsk mald kardemumma
2 dl grahamsmjöl
1 dl havregryn
Vetemjöl tills du får en smidig deg

Kanelkräm:
100g blötlagda dadlar
50g rumsvarmt smör
2 msk malen kanel

Topping: 
1 uppvispat ägg
Sesamfrön

Gör så här: 
Smula jästen i en bunke. Smält smöret i en kastrull. Mixa mjölken med dadlarna i en mixer tills du får en söt mjölk, blanda ihop den med smöret. Blandningen ska vara max 37 grader. Blanda ihop smörmjölken med jästen och rör om tills jästen lösts upp. Tillsätt ägg, salt och kardemumma och rör om. Tillsätt sedan grahamsmjöl och havregryn och rör om.

Till sist tillsätter du vetemjölet, börja med ca 2-3 dl och tillsätt sedan små mängder efter hand. Kör gärna degen i maskin, annars för hand. Degen ska bli smidig och inte klibba när du petar på den med mjöliga händer. Ta inte i för mycket mjöl för då blir bullarna torra. Ta hellre lite för lite och tillsätt mer vid utbaket om du är osäker. Låt degen jäsa övertäckt i degbunken ca 30-40 minuter.

Under tiden gör du kanelkrämen. Jag brukar blötlägga mina dadlar nån timma innan de ska användas för att få dem mjukare. Kärna ur dem och lägg dem i en skål med vatten som täcker dadlarna. Mixa sedan ihop dadlarna med rumsvarmt smör och malen kanel och du har världens godaste kanelkräm.

Ta upp degen på ett mjölat bakbord, knåda och kavla ut degen, bred på kanelkrämen och vik ihop degen. Skär degen i remsor och tvinna till fina bullar. Lägg dem i en form eller direkt på bakplåtspapper. Låt bullarna jäsa ca 30 minuter. Pensla med uppvispat ägg och strö över sesamfrön.

Sätt in bullarna i ugnen, 225 grader ca 7-10 minuter.

Nyttiga kanelbullar Nyttiga kanelbullar

Så galet goda Nyttiga kanelbullar…

Nyttiga kanelbullar ’

Kolla in den krämiga kanelfyllningen….Mums!

Nyttiga kanelbullar

Happy Friday

Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Uncategorized Tagged: baka med dadlar, baka utan vitt socker, hälsosamma bakverk, hälsosamma bullar, nyttiga bullar baka hälsosamt, nyttiga kanelbullar

Torkade äppelringar

september 5, 2018 by victoriaadmin Leave a Comment

Torkade äppelringar

Torkade äppelringar

Förra året var det inte ett enda äpple på vårt äppelträd, i år har det varit helt överröst med äpplen. vi har så goda äpplen så jag skulle önska jag kunde spara dem resten av året. Ett sätt att ta vara på äpplen är att göra Torkade äppelringar vilket jag brukar göra, så gott blir det och enkelt är det. Perfekt pyssel en regnig dag och det doftar underbart i hela huset när äpple och kanel möter varandra där inne i värmen:)

Torkade äppelringar

Torkade äppelringar

Äpplen
Kanel

Gör så här:
Kärna ur äpplena och skiva dem i ca 1/2 cm tjocka skivor. Det är en smaksak hur tjocka man vill ha dem. Jag gillar när de är lite tjockare nämligen. Det går också jättebra att använda en sån äppelsvarv om man har en sån. Då blir äppelskivorna jämntjocka, jag har dock ingen men gjorde på jobbet ett år och det blev toppen.

Fördela ut äppelskivorna en och en på en plåt med bakplåtspapper och strö över kanel. Sätt in plåtarna i ugnen ca 5 timmar (eller tills du är nöjd) på 75 grader. Du kan varva med att sätta plåtarna överst. I min ugn blev de i alla fall mest torkade längst upp. Men det kanske är olika. Vänd på äppelskivorna någon gång. Är de helt torra kan de torka lite i rumstemperatur efter också.

Torkade äppelringar Torkade äppelringar

Så gott snacks, kanske kan vara nåt till helgens mys eller till valvakan;)

Torkade äppelringar

Ha en fantastisk dag, idag blir det långdag med både jobb, fest och utbildning;)
Kram Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Äpplen, Hälsosamt, Höstgott Tagged: äppelchips, äppelringar, Äpple, äpplen, Snacks, torkade äpplen

Sommarsmoothie

september 3, 2018 by victoriaadmin Leave a Comment

Sommarsmoothie

Sommarsmoothie

Än finns sommarblommorna kvar och igår var det som en riktig sommardag så jag tänker hålla fast vid sommaren ett tag till tror jag:) Idag ska jag bjuda er på en riktig Sommarsmoothie, en smoothie jag ofta gör för den är sååå god. Att plocka bären själv som du använder i smoothien blir såklart allra godast. Dessutom blir det en smoothie som inte bara är galet god utan också bjuder dig på flera fina sommarminnen när du än gör den.

Sommarsmoothie

Sommarsmoothie, 2 stora glas

1 stor näve frysta blåbär
1 stor näve lättfrysta jordgubbar
1 mogen söt banan
1 dl naturell grekis yoghurt
4 dl mjölk

Gör så här:
Mixa samman allt till en slät smoothie. Du kan själv laborera lite med mjölken hur tjock smoothie du vill ha. Måtten behöver inte vara exakta utan tillsätt lite på känn. Jag brukar försöka tina upp jordgubbarna något innan då jag tycker de kan vara svårmixade om de kommer direkt från frysen. Speciellt om de är en större variant.

Drick och njut av en riktig sommarsmoothie.

Sommarsmoothie

Björnbären kommer från vår trädgård, det har verkligen kryllat av björnbär i år… Så goda och vackra;)

Sommarsmoothie Sommarsmoothie

Njut nu av sommaren som är kvar, själv vill jag pausa tiden men tyvärr går ju inte det…
Kram Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Dryck, Hälsosamt, Jordgubbar, Smoothie, Sommargott Tagged: bärsmoothie, godaste smoothien, smoothie med blåbär och jordgubbar, smoothie med yoghurt

Hälsosam krämig chokladkaka

september 2, 2018 by victoriaadmin Leave a Comment

Hälsosam krämig chokladkaka

Hälsosam krämig chokladkaka

Vilken underbar sensommardag vi har idag, strålande sol och jag ska strax bege mig ut på en härlig springrunda tänkte jag. Men innan det så tänkte jag bjuda er på den här härligheten, nämligen en Hälsosam krämig chokladkaka. Den är så god och chokladig, den är söt men helt utan vitt socker och fullspäckad med nyttigheter. Det kan man inte tro när man ser den och inte heller när man smakar den. Den här passar perfekt som dessert eller varför inte som en chokladkaka till fikastunden. Njut av en fika eller dessert där kroppen får något som är nyttigt och tillför något:)

Hälsosam krämig chokladkaka

Hälsosam krämig chokladkaka

Botten:
2 dl solroskärnor
15 färska urkärnade dadlar

Chokladfyllning:
2 mediumstora mogna avokado
3 mediumstora bananer
1 1/2 dl kakao
5 färska urkärnade dadlar
1/2 dl mjölk
3 msk smält kokosolja

Gör så här: 
Mixa ihop dadlarna och solroskärnorna till botten. Jag mixade så dadlarna blev till en krämig massa men solroskärnorna bara blev lätt mixade, allt ska blandas till en massa i alla fall. Blöt händerna lätt med vatten och tryck ut massan i en rund springform ca 15 cm. Jag hade ett bakplåtspapper i botten för att lättare kunna ta ur den. Ställ in  i kylen.

Mixa ihop allt till fyllningen så du får en härligt len chokladkräm. Häll ut fyllningen över botten och ställ in i kylen några timmar tills den stelnat till sig lite. Dekorerar din krämiga chokladkaka med tex rostade kokosflingor och färska bär.

Hälsosam krämig chokladkaka

Riktigt chokladigt och gott!! Och kolla krämigheten i kakan.

Hälsosam krämig chokladkaka Hälsosam krämig chokladkaka

Ha nu en fantastisk dag och njut ordentligt!

Kram Kram

Dela detta:

  • Klicka för att dela på X (Öppnas i ett nytt fönster) X
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster) Facebook
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster) Pinterest
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
Posted in: Avokado, Banan, Choklad, Dadlar, Dessert, Fikabröd, Hälsosamt Tagged: baka med avokado, baka med banan, baka med dadlar, baka utan ugn, chokladkaka, hälsosam chokladkaka, hälsosam dessert, krämig chokladkaka
← Föregående 1 2 3 4 5 … 98 99 100 101 102 103 104 105 106 … 379 380 381 382 383 Nästa →

Sök på Victorias provkök:

Sök recept här

Kategorier:

Arkivet i provköket:

Följ mig gärna på Instagram

Instagram returnerade inte en 200.

Följ mig!

Victorias Provkök på FB

Victorias Provkök på FB

Skicka godis eller choklad

Instagram

Instagram returnerade inte en 200.

Följ mig!

Senaste inläggen

  • Dag 3 &4 Saint Malo och Crozon
  • Dag 1 & 2 Cancale och ostron
  • Fluffiga bröd -Smörtaxen
  • Skåne -25
  • Mocktails- med lime, ingefära och mynta

Senaste kommentarer

  • Raija Andersson om Kebapi med feta och paprikasås
  • victoriaadmin om Fluffiga hemmagjorda korvbröd
  • victoriaadmin om Mörk chokladkaka
  • victoriaadmin om Mörk chokladkaka
  • victoriaadmin om Världens godaste lasagne

Kategorier

  • Ägg
  • Allt i ett
  • Åmmelången
  • Äpplen
  • Åre -23
  • Avokado
  • Bake-off
  • Bakelse
  • Banan
  • Barcelona 2014
  • BBQ
  • Biskvier
  • Bönor
  • Bröd
  • Brunch
  • Bullar & Vetebröd
  • Cake pops
  • Candymail
  • Cheesecake
  • Chiafrön
  • Choklad
  • Citron
  • Croissant
  • Dadlar
  • Dessert
  • Dounut/Munkar
  • Drinkar
  • Dryck
  • Dulce de leche
  • Festmat & Buffémat
  • Fikabröd
  • Fisk
  • Fläskkött
  • Företag
  • Förrätt
  • Frukost
  • Frukt
  • Gästbloggare
  • Glass
  • Glasstopping
  • Glutenfritt
  • Godis
  • Granola
  • Gratänger
  • Grillat
  • Gurka
  • Hälsosamt
  • Hamburgare
  • Höstgott
  • Jamaica 2019-2020
  • Jordgubbar
  • Jordnötssmör
  • Juice
  • Jul
  • Kardemumma
  • Kebab/Gyros
  • Kex
  • Kladdkaka
  • Kola
  • Köpenhamn
  • Korv
  • Köttbullar
  • Köttfärs
  • Kreta 2014
  • Krustader
  • Kyckling
  • Lakrids
  • Las Palmas
  • Lax
  • Madeira 2022-2023
  • Malta 2018
  • Maräng
  • Marmelad
  • Marstrand
  • Mat i naturen
  • Matpajer
  • Mellanmål
  • Mexico 2013/2014
  • Milkshake
  • Min bok
  • Mina böcker
  • Mjuka kakor
  • Nattjästa bröd/bullar
  • New York 2014
  • No bake
  • Nötkött
  • Nutella
  • Omelett
  • Örebrotips
  • Ost
  • Pannkakor
  • Paprika
  • Päron
  • Påsk
  • Pasta
  • Pastarätter
  • Patty melt
  • Pizza
  • Planka
  • Plättar
  • Popcorn
  • Potatis
  • Pyssel
  • Restaurang och Hotel tips
  • Ris/Risotto
  • Roadtrip Europa 2015
  • Roadtrip Europa 2017
  • Roadtrip Europa 2018
  • Roadtrip Europa 2019
  • Roadtrip Europa 2025
  • Roadtrip USA 2016
  • Roadtrip, Lofoten /Vesterålen-23
  • Rotfrukter
  • Saffran
  • Saft
  • Sal, Kap Verde
  • Sallad
  • Samarbeten
  • Sås
  • Semlor
  • Självplock
  • Skaldjur
  • Småkakor
  • Smoothie
  • Smördeg
  • Smörgåsar
  • Smörgåstårta
  • Smörrebröd
  • Snacks
  • Sommar i Sverige
  • Sommargott
  • Soppa
  • Söta pajer
  • Svenska resmål & utflykter
  • Sylt
  • Tapas
  • Tårta
  • Tävling
  • Thaimat
  • Tips
  • Toast
  • Tomat
  • Tortilla
  • Tryffel
  • Trysil
  • Uncategorized
  • Våfflor
  • Varma drycker
  • Vegetariskt
  • Vickan på fest
  • Victorias Provkök testar
  • Victorias vardag
  • Victoriasprovkök
  • Vit fisk
  • Wok
  • Yoghurt

Senaste inläggen på Victorias provkök

  • Dag 3 &4 Saint Malo och Crozon juli 5, 2025
  • Dag 1 & 2 Cancale och ostron juli 4, 2025
  • Fluffiga bröd -Smörtaxen juni 26, 2025
  • Skåne -25 juni 25, 2025
  • Mocktails- med lime, ingefära och mynta juni 19, 2025

Senaste kommentarerna:

  • Raija Andersson om Kebapi med feta och paprikasås
  • victoriaadmin om Fluffiga hemmagjorda korvbröd
  • victoriaadmin om Mörk chokladkaka
  • victoriaadmin om Mörk chokladkaka
  • victoriaadmin om Världens godaste lasagne

Copyright © 2025 Victorias provkök.

Lifestyle WordPress Theme by themehit.com

 

Laddar in kommentarer …